13.2.14

Creatividad en tus postres: Especial San Valentín


Coge algunas ideas para dar a tus postres y dulces un aspecto más romántico y tierno este 14 de febrero.
Triunfarás ganándote el corazón y sobre todo el estómago de los que más quieres <3 <3

11.2.14

Entrena con accesorios: ‘Fit Ball’. Parte 1/2

Origen y ejercicios para tren superior y cintura


El entrenamiento con Fit Ball está poniéndose muy de moda en las actividades deportivas. 
Solemos ver en el gym esas pelotas de plástico enormes y a menudo nos preguntamos qué podemos hacer con ellas, cómo incorporarlas en nuestra rutina diaria. 
Pues es un elemento de ejercitación muy básico y fácil de usar, en el que podemos tonificar prácticamente todos los músculos de nuestro cuerpo.

10.2.14

Lenguaje corporal: Gestos involuntarios


La forma de comunicarnos es la manera esencial que tenemos para relacionarnos y causar impresiones a los demás ( a parte de la vestimenta, que ya se andará). 
¿Queréis descubrir que transmitimos con esos gestos involuntarios?
 Seguid leyendo.

8.2.14

Cómo llevar... Botas militares.


Tal vez pensamos que las botas militares son un poco radicales para algunos estilos de vestir, pero no es así, son un básico de temporada. ¿Cómo combinarlas para suavizar su estilo?

3.2.14

Cómo llevar...Camiseta Beisbolera.


Las sudaderas beisboleras han sido tendencia desde hace varias temporadas atrás, ahora las camisetas tipo béisbol se hacen un hueco entre nuestro vestuario más sport. 
¿Aún tienes dudas de cómo combinarlas? Aquí tienes algunas ideas.

2.2.14

5 Apps que motivan tu dieta



Ahora que casi todas estamos pensando en bajar (aún) los mazapanes y encomendándonos a los consejos que Bea nos da en sus entradas, necesitamos toda la ayuda posible para concentrarnos en conseguir nuestros objetivos.
Aquí os traigo 5 apps para llevar en vuestro teléfono y consultar siempre, todo lo relacionado con tu “plan” en tu bolsillo.

31.1.14

Alimentación saludable: Propuesta menú #2


Esta semana, os propongo otro ejemplo de una opción saludable de menú que nos ayudará a mejorar nuestros hábitos alimenticios.

23.1.14

La música y el deporte


La música nos acompaña en muchos momentos de nuestro día a día y la usamos de un modo u otro para muchos fines: desconectar de la rutina diaria, relajarte, bailar… y por supuesto para practicar deporte. 
En este post voy a explicaros el modo de utilizarla para que nos acompañe a la hora de ejercitarnos.

22.1.14

Máquina del tiempo: los guantes

Con las bajas temperaturas del invierno, el estar en la calle no se hace fácil. Ante esto, nos abrigamos y abrigamos, poniéndonos capas de ropa cual cebollas y acabamos pareciendo el muñeco Michelín. Sin embargo, una de las partes de nuestro cuerpo que quedan más al descubierto son las manos. ¡Hoy echaremos un vistazo a los guantes!

15.1.14

Detox: Infusiones, zumos y batidos


Siguiendo con el post anterior de la dieta detox para desintoxicarnos de los excesos de estas fechas, os propongo unos ejemplos de algunas emulsiones y batidos que nos ayudarán a liberar toxinas y recomponer nuestro cuerpo.

Dieta Detox light “post navidades”


Después de estas Navidades dale un descanso a tu organismo y límpiate desde dentro de todos los excesos alimenticios que conllevan estas temidas fechas. Si estás decidida a empezar tu limpieza en base a una "dieta detox light", debes saber que la disciplina y constancia son lo principal: ¡¡fuerza de voluntad chicas!!

11.1.14

Aprovecha las rebajas


Han llegado las esperadas rebajas. 
¿Que tips debemos seguir para conseguir todo lo que queremos sin arruinarnos?

5.1.14

Receta Navidad: Roscón de Reyes de trufa blanca


Atrévete a preparar el exquisito pastel del día de Reyes. No es tan difícil como parece y sorprenderás a los tuyos pudiendo rellenarlos de lo que más te guste.

2.1.14

Postres en Navidad #2


Empezamos un nuevo año, pero aún no ha terminado la Navidad y todavía quedan algunos momentos más que compartir con nuestros seres queridos. 
Y qué mejor manera de que recuerden estas navidades por los suculentos postres que les habéis preparado.
En este nuevo post os muestro otra tanda más de dulces delicias :)