Origen y ejercicios para tren superior y cintura
El entrenamiento con Fit Ball está poniéndose muy de moda en las actividades deportivas.
Solemos ver en el gym esas pelotas de plástico enormes y a menudo nos preguntamos qué podemos hacer con ellas, cómo incorporarlas en nuestra rutina diaria.
Pues es un elemento de ejercitación muy básico y fácil de usar, en el que podemos tonificar prácticamente todos los músculos de nuestro cuerpo.
