Entrena con accesorios: ‘Fit Ball’. Parte 1/2

Origen y ejercicios para tren superior y cintura

El entrenamiento con Fit Ball está poniéndose muy de moda en las actividades deportivas. 

Solemos ver en el gym esas pelotas de plástico enormes y a menudo nos preguntamos qué podemos hacer con ellas, cómo incorporarlas en nuestra rutina diaria. 

Pues es un elemento de ejercitación muy básico y fácil de usar, en el que podemos tonificar prácticamente todos los músculos de nuestro cuerpo.

La música y el deporte

La música nos acompaña en muchos momentos de nuestro día a día y la usamos de un modo u otro para muchos fines: desconectar de la rutina diaria, relajarte, bailar… y por supuesto para practicar deporte. 

En este post voy a explicaros el modo de utilizarla para que nos acompañe a la hora de ejercitarnos.

Tips de belleza para ir al Gym

A menudo nos preguntamos si es compatible el maquillaje y el gimnasio,
lo primordial es ir cómodas, pero ello no quiere decir que vayamos con mala cara.

Te propongo unos tips para que vayas perfecta al gym o a practicar deporte sin necesidad de ir súper maquillada.

Vida sana para chicas sanas

Nuestro blog es un lugar donde se pueden compartir consejos sobre fitness y nutrición, aprender acerca de moda, tendencias deportivas, comida saludable y noticias sobre el mundo de la moda y belleza deportiva en general. Se intentará ofrecerles contenidos inspiradores para chicas, desde mi más humilde conocimiento, ya que estoy recién metida en este mundillo de la vida sana. Por ello, voy a ofrecer todo lo que he aprendido y experimentado en esta etapa de mi vida.